Willkommen bei resilienz.punkt

Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, psychische Widerstandskraft aufzubauen - für mehr Gesundheit, Stabilität und Zufriedenheit im Alltag und Beruf.

Angebote

Privatpersonen

Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Umgang mit Stress, Stärkung der persönlichen Ressourcen.

Unternehmen

Ich erstelle für Ihr Unternehmen ein maßgeschneidertes Konzept, das zu Ihrer Unternehmenskultur passt.

Onlinekurse

Nicht immer lässt sich Zeit und Ort flexibel gestalten – aber persönliche Weiterentwicklung schon.

Mit den Online-Angeboten von resilienz.punkt kannst du ortsunabhängig an deiner mentalen Stärke arbeiten: individuell, interaktiv und in deinem eigenen Tempo.

Häufig gestellte Fragen

Was genau versteht man unter Resilienztraining?

Ein Resilienztraining stärkt die psychische Widerstandskraft – also die Fähigkeit, mit Stress, Krisen und Veränderungen gesund umzugehen.

Dabei geht es nicht darum, Belastungen zu vermeiden, sondern Strategien zu entwickeln, um sie besser zu bewältigen.

In meinen Trainings lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden, um innere Stärke, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit aufzubauen – für mehr Balance im Alltag und Beruf.

Für wen eignen sich die Angebote von resilienz.punkt?

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen.

Privatpersonen profitieren von Einzelcoachings oder Workshops, wenn sie Stress abbauen, mehr innere Ruhe finden oder ihre mentale Stärke gezielt fördern möchten.

Unternehmen nutzten meine Resilienztrainings im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden langfristig zu stärken.

Wie läuft ein Online-Coaching oder -Workshop ab?

Das Online-Coaching findet bequem über Zoom oder Microsoft Teams statt. Nach der Terminvereinbarung erhältst du einen sicheren Zugangslink.

Im Coaching arbeiten wir interaktiv – mit Gesprächen, Übungen und Reflexion. Du brauchst keine spezielle Software oder Technikkenntnisse, nur eine stabile Internetverbindung.

Nach dem Termin bekommst du bei Bedarf ein Handout oder kleine Übungsimpulse zur Vertiefung.

“Durch das Coaching bei resilienz.punkt habe ich gelernt, mich selbst besser zu verstehen und mit schwierigen Situationen umzugehen. Die Unterstützung war genau das, was ich gebraucht habe.”

John Doe

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Für Fragen und Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus oder rufen Sie uns an.

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