Resilienz.
„Nicht die äußeren Umstände bestimmen unser Leben, sondern die innere Haltung, mit der wir ihnen begegnen.“
Preise
Ich lege Wert auf transparente Preise und faire Konditionen. Je nach Format, Ziel und Umfang erhältst du ein passendes Angebot.
Privatpersonen wählen zwischen Einzelcoaching, Gruppentraining oder Online-Angeboten.
Unternehmen erhalten maßgeschneiderte Workshop- und Coachingpakete, abgestimmt auf ihre Mitarbeitenden und Ziele.
Die aktuellen Preisübersichten findest du weiter unten.
Für individuelle Anfragen oder Firmenangebote erstelle ich dir gern ein unverbindliches Angebot.
| Privatpersonen | Preis | Beschreibung |
|---|---|---|
| Einzelcoaching-Paket (5 Sitzungen) | 550€ (110€/ Sitzung) | Aufeinander aufbauend, intensive Betreuung. |
| Intensivcoaching | 150€/ Sitzung | Ein kompaktes, lösungsorientiertes Coaching über 90 Minuten für akute Belastungs-situationen oder Entscheidungsphasen |
| Selbstmanagementtraining nach Kaluza (6 Sitzungen) | 600€ (100€/ Sitzung) | Ein strukturiertes Training über 4-6 Sitzungen mit Fokus auf Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Zeitmanagement. Ideal für Menschen, die nachhaltige Strategien entwickeln wollen. |
| Resilienz-Wochenende/ Retreat | 350€/ Person (ohne Unterkunft, inkl. Seminarunterlagen & Snacks) | Ein 2-tägiges Kleingruppen-Retreat (z. B. in Kooperation mit einer Gesundheits-einrichtung oder in einem Seminarhaus). Mit Themen wie Achtsamkeit, Naturerleben, mentale Stärke und Balance. |
| Unternehmen | Preis | Beschreibung |
|---|---|---|
| Unternehmens-Workshop (BGM) | 1200€ (1 Tag - ca. 6 Std.) | Vor Ort oder online mit der Firmengruppe (inkl. Handouts) |
| Resilienz-Workshop für Teams | 650€ (3 Std.) / 1200€ (6 Std.) (zzgl. Fahrtkosten bei Präsenzterminen) | Stärkung der psychischen Widerstandkraft, Förderung eines gesunden Miteinanders und Reduktion von Stress im Arbeitsalltag |
| Führungskräftetraining "Gesund führen - resilient leiten" | 2000€ (2 Tage Präsenz) oder 990€ (4 Online -Module) | Führungskräfte befähigen, sich selbst und ihr Team gesund zu führen, Belastungen frühzeitig zu erkennen und psychische Gesundheit aktiv zu fördern. |
| Lunch & Learn (Impulsvortrag) | 300 € (60 Minuten) (online oder vor Ort) | Kurzer, inspirierender Input zur Resilienzförderung oder Stressprävention im Arbeitsalltag – ideal für Gesundheitstage oder interne Fortbildungen. |
| Individuelles Coaching für Mitarbeitende/ Führungskräfte | 150€/ Stunde Coaching-Paket (5 Termine): 600€ | Einzelbegleitung bei Belastungen, Konflikten oder Veränderungs-prozessen. |
| BGM-Beratung & Konzeptentwicklung | 120€/ Stunde | Unternehmen professionell beim Aufbau oder der Integration von Resilienzförderung in bestehende Strukturen begleiten. |
| Resiliente Teams - mehrwöchiges Entwicklungsprogramm | 3000€ (Gesamtpaket, bis 12 Teilnehmende) | Langfristige Integration von Resilienz in die Unternehmenskultur. (3 Monatiges Programm) |
| Online | Preis | Beschreibung |
|---|---|---|
| Online - Einzelcoaching | 120€ pro Stunde | 1:1 online, z.B. Stressbewältigung oder Persönlichkeits-stärkung |
| Online-Workshop (Gruppe max. 8 Teilnehmer) | 45€ pro Person | 2x90 Minuten, max. 8 Teilnehmende |
| Online Selbstlern-Kurs (Digitales Paket) | 199€ | Videos, Audios & Arbeitsblätter zur Selbstarbeit |
| Online-Impulsreihe "Stark im Alltag" (4 Termine) | 99€/ Person | 4 kurze Online-Sessions à 45 Minuten mit wöchentlichen Themen. Mit Übungsblättern & Reflexionsfragen. |
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